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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
      <image:caption>Folge der Meditation und schreibe im Nachhinein deine Erkenntnisse zu den fünf Lebensbereichen zugeordnet auf: Persönliche Entwicklung - Beruf/ Arbeit - Familie - Freunde - Freizeitgestaltung Nimm dir für diese Übung mindestens eine Stunde Zeit. Sie wird dir helfen, deinen Werten auf die Spur zu kommen. In diesem Arbeitsblatt kannst du die erste Spalte mit deinen Erinnerungen füllen.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 3 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-2</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 4 - WERTEHIERARCHIE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 5 - WERTEANKERN</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 6 - WERTE-BLUME</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 7 - MEDITATION KERNWERTE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 1 Meditation Jahresrückblick - Übung 8 - WERTE VISUALISIEREN</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1</image:title>
      <image:caption>Beantworte anhand deiner aufgeschriebenen Erkenntnisse für jeden Bereich (Persönliche Entwicklung, Beruf/ Arbeit, Familie, Freunde und Freizeitgestaltung) folgende Fragen: Warum habe ich das gemacht? Was habe ich damit erreicht? Hierfür kannst du das Arbeitsblatt weiter füllen. Aus der Beantwortung dieser Fragen können sich bereits Werte ergeben. Wenn du keine oder für dich nicht ausreichend aufschlussreiche Werte identifizieren kannst, kannst du Übung Nr. 3 weiter anwenden.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 3 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-2</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 4 - WERTEHIERARCHIE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 6 - WERTE-BLUME</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 2 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 1 - Übung 7 - MEDITATION KERNWERTE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung - Schön, dass du dich für die Dimension "Gute Führung" entschieden hast!</image:title>
      <image:caption>Im persönlichen Bereich nennen wir das „Selbstführung“. Wir haben unsere Reise mit dieser Dimension begonnen und uns dabei zuerst die Frage gestellt, was Selbstführung für uns eigentlich bedeutet.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Selbstführung - Übung 3 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-2</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 3 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2 - WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2</image:title>
      <image:caption>Wähle für jeden Bereich einzeln jeweils 10 Werte aus der verlinkten Liste aus. Treffe diese Auswahl schnell und ohne viel darüber nachzudenken. Werte, die überhaupt nicht für dich passen kannst du auch sofort herausstreichen. Wenn du maximal 10 Werte für dich identifiziert hast, übertrage sie in die Tabelle aus Übung 4. Einige Werte haben einen sogenannten gegenpoligen Wert (Werte-Antonym). Sie schließen sich in vielen Fällen (aber nicht immer) aus. Solltest du in deiner Erforschung z.B. beide „Pole“ entdecken, so ist es wichtig, diese möglichst ausbalanciert zu leben. Kontrolle und Vertrauen sind ein gutes Beispiel für ein Werte-Antonym. Finde heraus, ob du einen Wert bevorzugst oder beide Werte ausgewogen leben kannst. Ein weiteres Beispiel bilden die Werte Sicherheit und Freiheit. Diese Werte schließen sich meistens gegenseitig aus. Du müsstest dich also für einen der beiden Werte entscheiden.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 3 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2 - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 3 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2 - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 3 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2 - Übung 3 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-2</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 3 WERTEIDENTIFIKATION TEIL 2 - Übung 4 - WERTEHIERARCHIE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - WERTEHIERARCHIE</image:title>
      <image:caption>Es gibt Werte, die wichtiger sind und stärker auf unsere Entscheidungen wirken als andere. In dieser Übung fängst du an, die Werte nach Ihrer Wichtigkeit für dich zu sortieren. Das machst du, indem du jeden Wert mit jedem anderen Wert vergleichst und für dich entscheidest, welcher Wert wichtiger ist und machst dort einen Strich. Nutze dazu dieses Arbeitsblatt. Dann erstellst du eine Reihenfolge, welcher Wert die meisten Striche bekommen hat. So hast du eine erste Hierarchie. Diese wurde allerdings stark von deinem Kopf beeinflusst. Mal sehen, was dein Gefühl dazu sagt. Das erfährst du in Übung 5.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 4 - WERTEHIERARCHIE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 5 - WERTEANKERN</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 6 - WERTE-BLUME</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 7 - MEDITATION KERNWERTE</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 4 WERTEHIERARCHIE - Übung 8 - WERTE VISUALISIEREN</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 5 WERTEANKERN - WERTE ANKERN</image:title>
      <image:caption>Durch diese Übung kannst du nachfühlen, ob deine Kopfentscheidung über deine Wertehierarchie auch von deinem Gefühl getragen wird. Diese Übung hat uns die tiefsten und wichtigsten Erkenntnisse gebracht. Wir haben bei dieser Übung herausgefunden, dass manche Werte doch nicht in die Hierarchie gehörten, oder an einen anderen Platz, oder mit erstaunlichen Glaubenssätzen verbunden waren. Für diese Übung benötigst du eine erfahrene Person, die dich während deines Ankerprozesses anleiten und begleiten kann. Wenn du diese Übung mit uns machen möchtest, schau mal in die Liste der lokalen GNH-Gruppen, vielleicht findet sich dort ein passender Termin für dich.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 5 WERTEANKERN - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 6 - WERTE-BLUME - WERTE-BLUME</image:title>
      <image:caption>Jetzt hast du Werte für die verschiedenen Lebensbereiche identifiziert und in eine Hierarchie gebracht. Aber die Lebensbereiche sind nur verschiedene Kontexte, in denen du dich bewegst. Es gibt Kernwerte, die sich in allen Lebensbereichen zeigen, manchmal unter anderem Namen oder als Überschrift von verschiedenen Werten. Diese Übung soll dir dabei helfen deine Kernwerte zu bestimmen. Schreibe dafür deine Werte aus allen Lebensbereichen aus der Werte-Ankerung auf kleine Zettel und schaue, ob und wie du sie gruppieren kannst. Gibt es Werte, die das gleiche für dich bedeuten? Die Anordnung deiner Werte kann zum Beispiel wie eine Blume aussehen, bei der die Kernwerte in der Mitte sind und die Blätter die weiteren Werte beinhalten. Versuche erneut eine Hierarchie zu legen - diesmal nur mit den Kernwerten - und diese zu verankern.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 6 - WERTE-BLUME - Übung 1 - MEDITATION JAHRESRÜCKBLICK</image:title>
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      <image:title>Selbstführung Übung 7 - MEDITATION KERNWERTE - MEDITATION KERNWERTE</image:title>
      <image:caption>Nimm dir eine halbe Stunde Zeit für diese Meditation. Wenn es dir möglich ist, führe diese Meditation im Stehen durch. Anschließend an die Meditation nimm dir ein paar Minuten Zeit und schreibe auf, was du während der Meditation gesehen / gespürt / erfahren hast. Diese Meditation kannst du auch gut gemeinsam mit deiner Gruppe/ Deine* Partner*in machen. Statt zu schreiben könnt ihr euch dann auch über eure Erlebnisse austauschen.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 8 - WERTE VISUALISIEREN - WERTE VISUALISIEREN</image:title>
      <image:caption>"Ein Bild sagt mehr als 1.000 Worte" Dieses ist die letzte Übung für diese Dimension. Um deine Werte immer vor Augen zu haben sei kreativ und male z.B. ein Bild oder überlege dir, wie du deinen Werten eine Form geben kannst. Schön ist es, wenn du deine Werte in eine visuelle Form bringen kannst, die dich jeden Tag begleitet. Sei es ein Bild an der Wand, ein Teppich auf dem Boden oder ein Schmuckstück, das du gerne trägst.</image:caption>
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      <image:title>Selbstführung Übung 8 - WERTE VISUALISIEREN - Übung 2 - WERTEIDENTIFIKATION Teil-1</image:title>
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      <image:title>Überblick Gross-Personal-Happiness - Glück und Zufriedenheit</image:title>
      <image:caption>Glück und Zufriedenheit können durch äußere Umstände entstehen. Sie entstehen aber vor allem dadurch, dass du die inneren Dimensionen von Glück kennst. Wenn du die Übungen dieser und der folgenden Seiten machst, entdeckst du vielleicht, was DU für ein glückliches und zufriedenes Leben brauchst und wie du es umsetzen kannst.</image:caption>
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      <image:title>Überblick Gross-Personal-Happiness - MEINE ÜBUNGSGRUPPE</image:title>
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      <image:title>Überblick Gross-Personal-Happiness - MEINE ERWARTUNGEN</image:title>
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      <image:title>Überblick Gross-Personal-Happiness - JOURNALING</image:title>
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      <image:title>Überblick Gross-Personal-Happiness - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>Meine Übungsgruppe - MEINE ÜBUNGSGRUPPE</image:title>
      <image:caption>Es kann hilfreich sein, dir eine*n Übungspartner*in oder eine Gruppe zu suchen, die dich auf der Reise begleitet und unterstützt. Manchmal können auch verschiedene Menschen deine verschiedenen Etappen begleiten. Vereinbart feste Termine und einen festen Rythmus, in dem ihr euch trefft.</image:caption>
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      <image:title>Meine Übungsgruppe - Meine Erwartungen</image:title>
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      <image:title>Meine Übungsgruppe - JOURNALING</image:title>
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      <image:title>Meine Übungsgruppe - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>MEINE ERWARTUNGEN - MEINE ERWARTUNGEN</image:title>
      <image:caption>Nimm dir dein Notizbuch oder ein leeres Blatt und schreibe deine Erwartungen an dieses Programm auf. Du kannst dir mehrere Seiten frei lassen und ein Log-Buch führen und immer wieder einen Statusbericht verfassen. Wenn du deine Reise abschließt kannst du dich darauf zurückbesinnen und dich von dir überraschen lassen.</image:caption>
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      <image:title>MEINE ERWARTUNGEN - Meine Erwartungen</image:title>
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      <image:title>MEINE ERWARTUNGEN - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>Journaling - JOURNALING</image:title>
      <image:caption>Bei dieser Technik werden dir Fragen gestellt und du schreibst deine Antworten spontan dazu auf, ohne lange nachzudenken. Nutze das Journaling, um ein besseres Verständnis der neun Dimensionen des Bruttonationalglücks zu bekommen. Nimm dir 1 Stunde Zeit dafür.</image:caption>
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      <image:title>Journaling - Meine Übungsgruppe</image:title>
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      <image:title>Journaling - Meine Erwartungen</image:title>
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      <image:title>Journaling - JOURNALING</image:title>
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      <image:title>Journaling - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
      <image:caption>Nach dem du die Fragen für dich beantwortet hast, schätze dich auf dem Spinnennetz selbst ein. Je näher du dich im Innenkreis befindest, desto geringer scheinen die Indikatoren für diese Dimension in deinem Leben vertreten zu sein. Jetzt hast du dir einen Überblick verschafft und kannst dich entscheiden, welche Dimension du entdecken möchtest. Wir haben auf unserer Reise die Erfahrung gemacht, dass die Dimension „Selbstführung“ wie ein zuverlässiger Kompass ist und empfehlen dir deshalb, mit dieser Dimension zu starten.</image:caption>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG - Meine Übungsgruppe</image:title>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG - Meine Erwartungen</image:title>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG - JOURNALING</image:title>
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      <image:title>SELBSTEINSCHÄTZUNG - SELBSTEINSCHÄTZUNG</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten</image:title>
      <image:caption>Jeden Dienstag von 18:15 - 19:15 Uhr (außer in den Schulferien)</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Konzert der Extraklasse</image:title>
      <image:caption>Jazziny - Andrea Weiss und Wolfgang Daiß am 20. Dezember 2024</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Strawberry Fields</image:title>
      <image:caption>verzauberte uns alle am 14. Juli 2023 und am 19.7.2024</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Konzert mit blue&amp;true</image:title>
      <image:caption>…die Abende am 12. Mai 2023 und 12. April 2024 gingen völlig durch die Decke…</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Wunderbare „Nicht nur Wiener Lieder“</image:title>
      <image:caption>mit Michael Schützenberger, Gesang Doina Apostol, Klavier gab’s am Freitag, 21. April 2023.</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Dance-Nights</image:title>
      <image:caption>gab’s am 24. März und 16. Juni 2023 und 31. Oktober und 31. Dezember 2024</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Lange Nacht der Nachhaltigkeit am 24.9.2022 bei Glück im Quartier im Kiosk…</image:title>
      <image:caption>19:00 Uhr: Glück im Quartier Franz-Ferdinand Kress stellt die Initiative „Glück im Quartier Stuttgart-West“ vor - deren Räumlichkeiten jedem für ehrenamtliche Aktivitäten, die wertschätzendes &amp; soziales Miteinander befördern, kostenlos zur Verfügung stehen. https://www.happiness.jetzt/glueck-im-quartier 20:00 Uhr: POIS Fairer Handel in Europa ist möglich. Matthias Kästner von POIS zeigt am Beispiel Portugal wie nachhaltiges Miteinander auch grenzüberschreitend praktiziert werden kann. https://pois-portugal.de/ 21:00 Uhr: WOW-fruits Konstantin Wörner erläutert, wie gefriergetrocknete Früchte aus Thailand aromatische, gesunde und fleischlose Geschmacksalternativen sein können. https://www.wowfruits.de/ 22:00 Uhr: Kleinblatt GmbH Jedrzej Cichocki (Jey) spricht über das junge, urban farming Start-up, das in der neuen Weinsteige 18 frische Keimlinge &amp; Gourmet-Pilze produziert. www.kleinblatt.de</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten</image:title>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Das war ein gelungenes Hoffest am 30. April 2022…</image:title>
      <image:caption>…sogar das Wetter hat mitgespielt und am Nachmittag kam die Sonne heraus… So viele nette Nachbarn…lecker Gegrilltes, süffige Getränke, Salate, selbstgebackene Kuchen und vor allem: viel gute Stimmung, Austausch, Musik &amp; Tanz.</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Glück im Quartier Stuttgart-West - Advents-Event am 2. Advent 2021</image:title>
      <image:caption>Das war ein wunderbares Advents-Event! So viele Menchen sind vorbeigekommen! So konnten wir nun 415,-- € an Ärzte ohne Grenzen spenden! Danke an euch alle, die das möglich gemacht haben!</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Langes “Glück im Quartier Stgt-West” Wochenende am 23.-24. Oktober 2021</image:title>
      <image:caption>2,5 Tage volles Programm im neuen “Glück im Quartier Stuttgart-West” Nachbarschaftszentrum (non-profit) Mehr Info hier: Verschenkmarkt: https://nebenan.de/public_feed/18589659 Reden&amp;Chill mit Lesestunde: https://nebenan.de/public_feed/18589804 Frühstück &amp; Chillen: https://nebenan.de/public_feed/18589909 Tanz-Tee: https://nebenan.de/public_feed/18590009</image:caption>
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      <image:title>Regelmäßige Aktivitäten - Seit September 2021 gibt’s jede Woche den Feierabend-Chill-Out vor dem Kiosk…</image:title>
      <image:caption>…jeden Freitag (außer in den Schulferien) von 17:00 - 19:00 Uhr.</image:caption>
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      <image:title>Die 4 Säulen des Bruttonationalglücks</image:title>
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      <image:title>Film &amp; Presse - Stuttgarter Zeitung, Stuttgarter Nachrichten, Filder-Zeitung 23.3.2022</image:title>
      <image:caption>Ein wunderbarer Artikel über Glück im Quartier und den Kiosk. Text &amp; Foto Georg Friedel Über den nachfolgenden Button als pdf-Dokument verfügbar.</image:caption>
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      <image:title>Film &amp; Presse - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Film &amp; Presse - Stuttgarter Zeitung 26.4.2022</image:title>
      <image:caption>Über die Schwierigkeiten eine Außenfläche für Glück im Quartier zu realisieren schreibt Thomas Graf-Miedaner. (Foto Archiv G. Fiedel) Über den nachfolgenden Button ist der gesamte Artikel als pdf-Dokument verfügbar.</image:caption>
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